Verbeter je relatie met liefdestalen

De 5 liefdestalen die Chapman onderscheidt:

1. Positieve woorden

Wanneer dit jouw liefdestaal is, gedij je goed bij complimenten en opbeurende positieve woorden. ‘Ik hou van jou.’ ‘Wat zie je er mooi uit vandaag.’ ‘Ik waardeer wie je bent.’ 

Negatieve woorden of kritiek kunnen ook langer blijven hangen dan bij andere mensen. Uiteraard horen we allemaal liever positieve dan negatieve woorden, maar als dit jouw liefdestaal is, dan ben je hier extra gevoelig voor.

2. Tijd en aandacht (quality time)

Quality time samen spenderen samen is belangrijk voor je als dit jouw liefdestaal is. Het gaat vaak om tijd samen met je partner doorbrengen zonder afleiding. Echt interesse tonen in de ander en luisteren naar iemands verhaal is belangrijk als je deze liefdestaal hebt. Telefoontjes, maar ook het kijken op je telefoon of praten met anderen terwijl je midden in een gesprek zat samen, kan als kwetsend ervaren worden omdat iemand met deze taal zich dan ‘niet belangrijk genoeg’ ‘niet gezien’ kan voelen.

3. Cadeaus 

Als dit jouw liefdestaal is, ben je gevoelig voor de attenties van de ander. Dat iemand aan je denkt, ook al zien jullie elkaar even niet. Het gaat niet om de grootte van het cadeau, een kleinigheidje is al genoeg.  Het gaat om de aandacht die je aan iemand hebt gespendeerd, daarmee toon je jouw liefde. Een bosje bloemen, een tekening van een kind of een heerlijk ontbijtje op bed in het weekend. Een trouwdag of verjaardag vergeten, is heel pijnlijk voor mensen met deze liefdestaal.

4. Hulpvaardigheid 

Iets voor een ander doen is belangrijk voor mensen met deze liefdestaal. Het kan gaan om hele praktische zaken als de vaatwasser ‘s ochtends uitruimen, overhemd strijken of de vuilniszak wegbrengen. Maar ook hulp bij werk of studie kan als liefde gevoeld worden als je deze taal spreekt. Het niet nakomen van afspraken van bijvoorbeeld een kind ophalen of boodschappen doen, kan frustratie en irritatie opleveren, wanneer dit jouw liefdestaal is.

5. Lichamelijke aanraking

Een knuffel, hand in hand lopen, een zoen, samen naast elkaar op de bank een filmpje kijken zijn voor iemand met deze liefdestaal allemaal uitingen van liefde. Het gaat dus niet alleen om seks bij deze liefdestaal. Wanneer die fysieke aanraking er niet (meer) is, zal dat voelen als een afwijzing voor mensen met deze liefdestaal.

Waarschijnlijk klinken deze 5 liefdestalen je wel bekend in de oren, maar weet jij echt wat jouw voorkeur is? We hebben niet allemaal dezelfde liefdestaal. Pas als je weet wat jouw voorkeurstaal is van deze 5 liefdestalen, kun je daar mee aan de slag om jullie relatie te verbeteren. Het is echt belangrijk dat je je partner mee gaat nemen in jouw liefdestalen en dat jij inzicht krijgt in de liefdestaal van jouw partner om elkaar beter te begrijpen en je relatie te verbeteren.  

De liefdestalen goed inzetten 

Wat wij vaak zien is dat partners niet goed bekend waren met elkaars liefdestaal en er dan automatisch voor kiezen om hun eigen liefdestaal op de ander los te laten.  Je kunt je vast voorstellen, dat het goed mis kan gaan wanneer de liefdestaal van je partner niet dezelfde is als die van jou. 

Je kunt het gevoel krijgen heel veel te investeren in je relatie, maar dat dat niet gezien of gewaardeerd werd door je partner.Je bereikt precies het tegenovergestelde van wat je graag zou willen bereiken.

Ontdek de 5 liefdestalen

Ontdekken wat jouw liefdestaal is? En die van je partner? Je kunt beginnen met te kijken naar jouw relatie. Zo kun je al veel leren over jouw liefdestalen.

1. Hoe uit jij jouw liefde voor je partner? Het kan zijn dat de liefdestaal die je gebruikt jouw liefdestaal is (dus de taal waardoor jij liefde ervaart).

2. Wat mis je het meest in je relatie nu? Wat doet je partner niet?  Waar verlang je naar? Wellicht heb je er zelfs vaak om gevraagd, of erger, ruzie over gemaakt met je partner omdat je wilde dat hij/zij dat zou doen. Grote kans dat dit jouw liefdestaal is.

Stel dat je partner altijd aan het werk was of aan het sporten,  en er daardoor niet kon zijn op belangrijke momenten voor jou. Het kan goed zijn dat jouw liefdestaal dan tijd en aandacht is.

3. Wat doet je partner waardoor je je enorm gekwetst voelt? Het tegenovergestelde van wat je nu het meest kwetst, geeft je  waarschijnlijk meer inzicht in jouw liefdestaal.

Bijvoorbeeld dat je partner geen cadeau voor kerst kocht en jij dat wel deed voor iedereen.  Het gevolg kan zijn dat jij je daardoor niet gewaardeerd voelde. Jouw taal van liefde zou cadeaus kunnen zijn.

Hoe zou jij deze zin afmaken?

Ik ervaar de liefde van een partner het meest wanneer …….

Wil je meer weten over je relatie verbeteren met individuele relatietherapie? Ervaren wat jij daar zelf in kunt doen, zonder dat je daar jouw partner voor nodig hebt? Maak kennis met ons.  Plan jouw (online) kennismaking met Elise of Yvonne hier direct in hun agenda.