EFT relatietherapie

EFT relatietherapie wat is dat eigenlijk?

EFT (Emotionally Focused Therapy) is een vorm van relatietherapie die zich richt op het verbeteren van de emotionele band tussen partners. Doel van EFT relatietherapie is om de onderliggende emoties en behoeften van beide partners te begrijpen.  En hen te helpen zich meer verbonden en veilig te voelen binnen hun relatie.

De EFT relatietherapie bestaat uit verschillende fasen, waarbij de therapeut zich eerst richt op het begrijpen van de problemen en emoties van beide partners.  Vervolgens werkt de EFT therapeut samen met hen aan het opbouwen van een veilige en hechte relatie. Dit wordt gedaan door middel van gesprekken en oefeningen waarbij de partners leren om op een gezonde manier met elkaar te communiceren en hun gevoelens te uiten.

EFT is gebaseerd op de theorie dat emoties de drijvende kracht zijn achter ons gedrag en dat het verbeteren van de emotionele band tussen partners een positief effect heeft op de kwaliteit van de relatie. Het is een effectieve vorm van relatietherapie gebleken voor stellen die worstelen met communicatieproblemen, conflicten en gevoelens van vervreemding en eenzaamheid in hun relatie